Nama : Rania Zahratu Syarifah
Kelas : 2PA13
NPM : 17513290
1. Pekerjaan dan
waktu luang
A. Mengubah
sikap terhadap pekerjaan
Pekerjaan
dinilai sebagai kegiatan manusia yang diarahkan untuk kemajuan manusia, baik
kemajuan rohani maupun jasmani. Pekerjaan memerlukan pemikiran yang sadar
sehingga bisa dengan bebas dapat mengarahkan kegiatannya kepada suatu tujuan tertentu.
Dan tujuan yang dicari dalam pekerjaan yaitu menjadikan pekerja menjadi “baik”.
Baik disini maksudnya adalah menjadikan pekerja lebih terpenuhi kebutuhan
hidupnya an keluarganya, dan mereka menghindari aktifitas mereka yang
menjadikan mereka “buruk”. Dan disini atasan
pun berperan penting dalam mengubah sikap karyawan mereka agar dapat
bekerja lebih keras dan mencapai kinerja pekerjaan yang lebih tinggi. Karyawan
diusahakan supaya menyukai pekerjaan yang ia dapatkan agar dapat menghasilkan
kinerja yang baik. Manajer dalam mengubah sikap karyawan juga harus memiliki
kemampuan yang tepat, misalnya diberi bonus jika bisa menyelesaikan pekerjaan
tepat waktu. Diberikan reward dan punishment kepada karyawan tersebut, sehingga
memunculkan sikap take and give.
Ø Menjelaskan
apa yang dicari dalam pekerjaan
● Mencari uang.
Hal ini adalah
hal yang paling dasar yang mendorong seseorang untuk bekerja. Untuk mencari nafkah (uang), untuk mencukupi
kebutuhannya dan keluarga. Hal ini juga yang biasa digunakan sebagai
pertimbangan dalam memilih suatu pekerjaan. Semakin besar gaji (uang) yang
ditawarkan oleh pekerjaan tersebut, maka semakin menarik perkerjaan itu. Banyak
orang yang berpindah-pindah kerja untuk mencari gaji yang lebih tinggi.
● Mencari pengembangan
diri
Adalah tabiat
manusia untuk ingin berkembang menjadi lebih baik. Orang bekerja karena mereka
ingin mencari pengembangan (potensi) diri mereka. Mereka akan mencari pekerjaan dimana mereka dapat
mengembangkan diri mereka disana. Pekerjaan dengan jenjang karir bagus dimana
berarti ada peluang pengembangan diri selalu menjadi incaran. Pertimbangan yang
lain adalah korelasi pekerjaan dengan bidang keilmuan dan minat mereka. Keseusaian
ini akan mempermudah dalam pekerjaannya, dan sebagai salah satu bentuk
pengembangan diri mereka.
● Mencari
teman/sarana bersosialisasi
Manusia adalah
makhluk sosial yang perlu untuk bersosialisasi. Maka manusia perlu bekerja
untuk menambah teman dan relasi mereka. Sebagai media dan tempat mereka untuk
bersosialisasi.
Dalam hal ini
faktor yang menjadi pertimbangan adalah lingkungan kerja dan juga rekan kerja.
Lingkungan kerja yang nyaman dan rekan kerja yang kooperatif menjadi
pertimbangan seseorang dalam memilih suatu perkerjaan.
● Mencari
kebanggaan/kehormatan diri
Hal lain yang
dicari oleh orang dengan bekerja adalah kebanggaan dan kehormatan diri. Orang
yang mencukupi kebutuhan dirinya dengan bekerja lebih terhormat dibandingkan
orang yang tergantung pada orang lain. Pada beberapa orang, kehormatan diri
juga bergantung dari jenis pekerjaan, tempat kerja dan nama perusahaan. Ada orang yang merasa
lebih terhormat dengan bekerja sebagai pegawai kantoran. Dan ada juga orang
yang bangga dengan bekerja di perusahaan top.
Ø Fungsi
Psikologis dari pekerjaan
Secara umum
berbagai teori, metode dan pendekatan Psikologi dapat dimanfaatkan di berbagai
bidang dalam perusahaan. Salah satu hasil riset yang dilakukan terhadap para
manager HRD menunjukkan bahwa lebih dari 50% responden menyebutkan Psikologi
Industri dan Organisasi memberikan peran penting pada area-area seperti
pengembangan manajemen SDM (rekrutmen, seleksi dan penempatan, pelatihan dan
pengembangan), motivasi kerja, moral dan kepuasan kerja. 30% lagi memandang
hubungan industrial sebagai area kontribusi dan yang lainnya menyebutkan peran
penting PIO pada disain struktur organisasi dan desain pekerjaan. Hasil riset
tersebut di atas mungkin hanya menggambarkan sebagian besar area dimana
Psikologi dapat berperan. Satu hal yang belum disebutkan di atas misalnya peran
para psikolog dalam menangani individu-individu yang mengalami masalah-masalah
psikologis melalui employees assistant program (EAP) atau pun klinik-klinik
yang dimiliki oleh perusahaan. Penanganan individu yang mengalami masalah
psikologis sangat besar pengaruhnya terhadap produktivitas dan kinerja
perusahaan. Hal tersebut sangatlah wajar mengingat bahwa perusahaan digerakan
oleh individu-individu yang saling berinteraksi di dalamnya.
Ø Penyesuaian Diri dalam pekerjaan
Ketika
nilai-nilai dan kemampuan yang cocok dengan Pola Kemampuan Kerja dan Pola
penguat Kerja, konselor memiliki tiga alat yang tersedia: Pentingnya Minnesota
Kuesioner bentuk laporan, manual GATB (Departemen Tenaga Kerja Amerika, 1979),
dan Minnesota Occupational Reinforcer Patterns (MOSC). Semua dapat membantu
dalam mengidentifikasi pekerjaan. Yang berguna bagi klien untuk mengeksplorasi
lebih lanjut. Selain itu, konsep yang relatif baru namun bermanfaat adalah
bahwa gaya penyesuaian. Konsep ini menyangkut tingkat kesesuaian antara orang
dan lingkungan. Empat kualitas ini cocok menggambarkan: fleksibilitas,
keaktifan, reactiveness, dan ketekunan. Semua alat ini dapat membantu klien dan
konselor menggunakan kekayaan informasi dan mempersempit jumlah alternatif
kerja sehingga klien dapat memiliki sejumlah pilihan. Ketika klien mengambil
Minnesota Importance Questionnaire, mereka menerima nilai pada enam nilai-nilai
dan kebutuhan dijelaskan sebelumnya 20 pada 90 sebuah pekerjaan. Menjelaskan
tentang kepuasan kerja perubahan dalam persediaan dan permintaan dan pergantian
pekerjaan Dalam hal dunia kerja pentingnya diri sendiri untuk menyesuaikan
dengan pekerjaan tersebut, penyesuain diri pekerjaan ini sangat penting untuk
memahami kepuasan kerja, penyesuain dalam persediaan dan permintaan dan
pergantian pekerjaan. Hal ini sangat wajar dalam di dunia pekerjaan.
· Pengertian Kepuasaan Kerja menurut
Wexley dan Yukl : mengartikan kepuasan kerja sebagai “the way an employee feels
about his or her job”. Artinya bahwa kepuasan kerja adalah cara pegawai
merasakan dirinya atau pekerjaannya. dapat disimpulkan bahwa kepuasan kerja
adalah perasaan yang menyokong atau tidak menyokong dalam diri pegawai yang
berhubungan dengan pekerjaan maupun kondisi dirinya. Perasaan yang berhubungan
dengan pekerjaan melibatkan aspek-aspek seperti upaya, kesempatan pengembangan
karier, hubungan dengan pegawai lain, penempatan kerja, dan struktur
organisasi. Sementara itu, perasaan yang berhubungan dengan dirinya antara lain
berupa umur, kondisi kesehatan, kemampuan dan pendidikan.
Ø .WAKTU LUANG
Bagaimana menggunakan
waktu luang secara positif?
Waktu adalah
satu-satunya modal yang dimiliki oleh manusia, dan ia tidak boleh sampai
kehilangan waktu. – Thomas A. Edison
Meluangkan waktu
itu ternyata penting dan banyak cara/kegiatan positif yang bisa dilakukan untuk
mengisi waktu luang. Misalnya olahraga, jalan-jalan, melakukan hobby, atau
ngeblog. Selain itu, mengisi waktu luang setelah kesibukan yang mendera ibarat
bayaran dari pekerjaan itu sendiri. Kita tidak pernah menduga kalau kegiatan
yang dilakukan di saat waktu luang bisa juga menghasilkan atau mendapat
penghargaan. Siapa yang tahu kalau suatu saat nanti, kegiatan yang dilakukan di
waktu luang, bisa menjadi penghasilan terbesar. Dan bagaimana kita bisa punya
waktu luang di sela-sela kesibukan dengan mengaturnya sebaik mungkin? Berikut
ini tips dan triknya:
1.Jangan pernah
terjebak dgn waktu. Bukan waktu yg mengatur kita, tapi kitalah yang mengatur
waktu:)
2.Coba sesuatu
yang baru yang tidak menyita waktu kerja. Misalnya dengan menulis di smartphone
yang kita miliki
3. Tentukan
prioritas. Dengan prioritas bisa diketahui mana yang mendesak, mana yang
kurang. Tanpa prioritas, waktu terbuang percuma.
4.Buat yang
super sibuk, buatlah agenda yang harus ditaati. Masukkan waktu bekerja, waktu
untuk keluarga, dan waktu untuk diri sendiri.
5.Pastikan dalam
agenda, 50 persen waktu yang dilakukan adalah untuk kegiatan positif atau
produktif.
6.Jangan
melakukan pekerjaan/hal yang lain sebelum menuntaskan pekerjaan yang lebih dulu
dilakukan. Yang ada keduanya berantakan!
7.Jika tidak
berhubungan dgn pekerjaan, jauhkan diri dari sosial media, hingga pekerjaan
tuntas diselesaikan :)
Menggunakan
waktu dengan bijak, maka tidak ada istilah tidak punya waktu luang! Tidak ada
waktu yang terbuang percuma. Kuncinya terletak bukan pada bagaimana Anda
menghabiskan waktu, namun dalam menginvestasikan waktu Anda. Melakukan dua hal
bersamaan sama artinya dengan tidak melakukan sesuatu. - Stephen R. Covey
Jika merasa
jenuh dengan waktu yang telah dihabiskan, ubah kebiasaan itu. Manfaatkanlah
waktu luang.
2. Self Directed
Changes
Konsep dan Penerapan Self-directed changes :
1. Meningkatkan kontrol diri
Mendasarkan diri
pada kesadaran bahwa pada setiap manusia memiliki kemampuan untuk mengembangkan
dirinya sesuai dengan kondisi yang dimiliki setiap manusia. Itu dapat terjadi
sebagai akibat perubahan dalam struktur kognitif yang dihasilkan oleh perubahan
struktur kognitif itu sendiri atau perubahan kebutuhan juga adanya motivasi
internal serta belajar yang efektif.
2. Menetapkan tujuan
Dimaksudkan
untuk menjaga individu agar tetap tertuju pada proses pembelajaran, dalam arti
dapat mengetahui dan mampu secara mandiri menetapkan mengenai apa yang ingin
dipelajari dalam mencapai kesehatan mental, serta tahu akan kemana tujuan
hidupnya, cakap dalam mengambil keputusan dan mampu berpartisipasi di
masyarakat dan akan mampu mengarahkan dirinya.
3. Pencatatan perilaku
Menguatkan
perilaku ulang kalau individu merasa bisa mengambil manfaat dari perilaku yang
pernah dilakukan sebelumnya, kemungkinan lain yang bisa menjadikan seseorang
mengulang perilaku sebelumnya karena merasa senang dengan apa yang pernah
dilakukan.
4. Menyaring anteseden perilaku
Bisa membagi
perilaku sasaran ke dalam perubahan, serta membantu individu agar lebih siap
dalam mempelajari perilaku tersebut. Pemahaman akan anteseden perilaku membantu
individu agar dapat dengan tepat memilih nilai-nilai dan merencanakan strategi.
5. Menyusun konsekuensi yang efektif
Pemahaman dalam
arti sehat mental dapat menentukan perubahan pada individu dalam melakukan
mobilitas untuk melakukan segala sesuatu aktifitas –aktifitas yang dilakukan
oleh manusia, dalam menanggapi stimulus lingkungan, yang meliputi aktivitas
motoris, emosional,dan kognitif dalam mencapai kematangan mental.
6. Menerapkan perencana intervensi
Membawa
perubahan, tentunya pada perubahan yang lebih baik. Dalam arti pemahaman
nilai-nilai, karakter / watak, dan cara cara berperilaku secara individual.
Dalam arti kita harus lebih memahami cara berperilaku pada kegiatan proses
pembentukan watak dan pembelajaran secara terencana.
7. Evaluasi
Faktor yang
penting untuk mencapai kematangan pribadi, sedangkan salah satu faktor penting
untuk mengetahui keefektivan adalah evaluasi baik terhadap proses maupun hasil
pembelajaran.
Daftar Pustaka :
